YOGA DE LA RISA PARA EL REGALO DE CORAZÓN

Amanecí resfriada. ¡ Bueno, qué se le va a hacer! Estos cambios de clima de día a día a los cuales no estoy acostumbrada tienen a mi pobre cuerpecito bastante confundido,ja,ja (un día está helado y con mucha humedad , otro caluroso e igualmente húmedo en el que tengo que prender el aire acondicionado. Cuando está prendido, baja la temperatura exterior y tengo que volver a apagarlo. Y cuando lo hago, vuelve a subir la temperatura). Mejor me quedo en camita. Tengo mucho frio, aunque parece que afuera no hace tanto. Me pediré una "Canja", que es una especie de cazuela de ave (sólo con arroz y zanahoria). Dicen que es el mejor remedio para combatir el resfrio. Y para tomar, una limonada caliente con gengibre.

LA SESIÓN DE YOGA DE LA RISA DE ANOCHE ESTUVO MUY, MUY BUENA. ASISTIERON COMO 25 PERSONAS. TODAS ELLAS COOPERADORAS , LO QUE HIZO QUE LA RISA FLUYERA. HUBO HASTA UN BEBÉ QUE SE PUSO A REIR A CARCAJADAS EN UNO DE LOS EJERCICIOS, CONTAGIANDONOS CON SU RISA MARAVILLOSA.
EL LOCAL SE LLAMA STEREO MUSICA E FESTA. EN LA PARTE DE ADELANTE TIENE MESITAS Y ATRÁS UNA DISCOTECA. FUE ALLÍ DONDE NOS REÍMOS Y AUNQUE EL LUGAR ERA UN POCO OBSCURO, LA ALEGRÍA DE TODOS FUE GENIAL.










MI AMIGA ADI ME CONTÓ QUE CONSIGUIÓ 3 SESIONES EN UNA EMPRESA QUE QUEDA FUERA DE SAO PAULO ¡PARA EL 1º DE JULIO!
JUSTO ESE ES EL DÍA EN QUE ME VOY DE VUELTA A SANTIAGO, ASÍ QUE VERÉ SI PUEDO CAMBIAR EL PASAJE PARA EL MIÉRCOLES. EL MIÉRCOLES EN LA NOCHE TENGO LA SESIÓN DE YOGA DE LA RISA EN EL CENTRO DE KABBALAH Y QUIERO CUMPLIR CON ESE COMPROMISO.

DIA DE PAPEL MACHÉ

ME TOMÉ EL DÍA PARA SALIR DE COMPRAS Y PARTICIPAR EN LA SEGUNDA PARTE DE LA CLASE DE PAPEL MACHÉ CON BEATRÍZ PETRARU,YA QUE AYER NO TERMINAMOS.
ESTOY TOMANDO "LA OFICINA" COMO LE DICEN A LOS TALLERES ACÁ, JUNTO A MI PRIMA RAQUEL, QUE SE HA PORTADO MARAVILLOSAMENTE CONMIGO, ACOMPAÑÁNDOME A TODOS LADOS Y APOYÁNDOME EN TODO.


ventana del taller de Bea










entrada al taller de Bea




pegando papelitos







Así queda con los papelitos pegados






Con la primera mano de pintura para darle un fondo




mi obra maestra terminada. ¿Bella,verdad?




Ra,trabajando en sus esculturas de zapatos

EL DIA DESPUES DEL TALLER DE YOGA DE LA RISA EN IGENOPOLIS

vista desde la ventana del hotel




otra vista








¡INCREÍBLE CÓMO PASA EL TIEMPO!
YA TUVIMOS LA SESIÓN DE YOGA EN IGENÓPOLIS. APARECIÓ MENOS GENTE DE LA QUE ESPERÁBAMOS PORQUE FALLECIÓ UNA SEÑORA QUE FUE PROFESORA Y AMIGA DE MUCHAS DE LAS PERSONAS QUE IBAN A VENIR, POR LO QUE PREFIRIERON IR A PRESENTAR SUS CONDOLENCIAS A LA FAMILIA.
SIN EMBARGO FUE UN LINDO GRUPO EL QUE ESTUVO Y NOS DIVERTIMOS MUCHO.



RAQUEL SE OCUPÓ DE TENER EL SALÓN BONITO Y PREPARADO CON CARTELES QUE HACÍAN ALUSIÓN A LA RISA; GALLETITAS CON CARITAS SONRIENTES; CAFÉ DE GRANO RECIEN HECHO; Y OTROS ADORNOS ,COMO UNA LÁMPARA DE ACEITE QUE HACE BURBUJAS ROJAS ,PORTALÁPICES CON DIBUJOS DE SONRISAS, Y MUCHOS OTROS .
NO PODÍAN FALTAR LAS VELAS,ETERNAS ACOMPAÑANTES DE MIS TALLERES.














EL DIA ESTABA LLUVIOSO Y FRIO,COMO EL DE HOY.
NUESTRAS RISAS LLENARON LOS LUGARES GRISES DE ALEGRÍA.








LO QUE MÁS ME SATISFACE AL HACER EL YOGA DE LA RISA ES VER CÓMO CAMBIA LA ENERGÍA EN LOS ROSTROS TRISTES O TENSOS DE LAS PERSONAS, ESPECIALMENTE DE AQUELLAS QUE SON MÁS MAYORES. SE ME LLENA EL CORAZÓN DE AMOR Y FELICIDAD AL VERLAS REIR Y DISFRUTAR CON TODOS. ¡ES LA MEJOR RETRIBUCIÓN QUE PUEDO RECIBIR!
ESA ES LA RAZON POR LA QUE ME ENCANTA HACER LO QUE HAGO Y SÉ QUE ES LA LABOR PARA LA QUE ESTOY AQUÍ AHORA.






Miren, aquí está la invitación que se envió por e-mail a las personas de Insight Sao Paulo y alrededores, para el taller de Yoga de la Risa que haremos con "El Regalo de Corazón".
Insight es un hermoso seminario de desarrollo personal y El Regalo de Corazón es una de las organizaciones de servicio a la comunidad de los graduados de Insight. (yo soy una de esas graduadas)




Você está convidado para um Workshop de Yoga do Riso

No próximo dia 27/06, sexta-feira às 20:30 você pode fazer uma pausa em suas atividades para rir...

Isto mesmo: RIR durante 30 minutos !!!

Será cobrada uma taxa de participação simbólica de R$ 20,00 que será destinada ao Time do Coração de São Paulo, por doação da Facilitadora de Yoga do Riso, nossa amiga do Insight do Chile, Tosha Tobias.

Nos vemos na Stereo Música & Festa
Rua Fradique Coutinho, 1002 - Vila Madalena


Encaminhe este e-mail, divulgue para seus conhecidos, clientes, amigos e familiares, sejam eles Graduados Insight ou não e confirme também sua participação respondendo este e-mail, reservando seu lugar.

Para saber um pouco de que se trata leia a seguir:


SESSÃO DE YOGA DO RISO

Uma sessão de yoga do riso é feita em grupo e baseia-se numa série de exercícios de respiração vindos do yoga (Pranayama) e várias técnicas estimulantes , incluindo alongamentos. Pode ser dada ao ar livre ou num espaço interior precisamente como acontece com outras atividades como o yoga, jogos, dança, etc.

RIR É O MELHOR REMÉDIO!

Rir é uma ação social espontânea, sempre que um grupo de pessoas se encontra e, olhando nos olhos uns dos outros começam a rir de forma forçada até que o riso se torna verdadeiro.

"FINJA, FINJA, ATÉ QUE ATINJA!" é o slogan criado pelo médico indiano Madan Katari que há 12 anos fundou os primeiros clubes do riso.
Atualmente estes clubes assumem-se como um movimento global que, através de uma boa gargalhada pretendem atingir a paz mundial.






WORKSHOPS DE YOGA DO RISO

São destinados a quaisquer pessoas que queiram aprender a rir mais, sem precisarem de ter sentido de humor.

APRENDE-SE:

1 - A cultivar a gargalhada com simples exercícios de respiração.

2 - A importância de rir todos os dias.

3 - A entender que os efeitos do riso provocam resultados altamente compensatórios no comportamento humano.

4 – Como cultivar o riso interior (viver com alegria).

5 – Como fazer elogios e perdoar (duas ferramentas efetivas para uma vida com mais sentido ajudando a criar relações mais harmoniosas).



Este MÉTODO da "ginástica do riso", ainda que não possa ser encarado como uma terapia é deveras terapêutico. É uma atividade de partilha, para ser realizada em grupo, uma ferramenta para o bem estar da Humanidade. É fácil de aprender e de realizar em conjunto.



Dias 28 e 29: Teremos um super Curso de Formação de Líderes de Yoga do Riso
Maiores informações no encontro de sexta-feira.

YOGA DE LA RISA MAÑANA

ESTA ES UNA BUENA MANERA DE COMENZAR EL DÍA,JA,JA

ESTÁ LLOVIENDO. LOS CHINOS DICEN QUE AGUA ES ABUNDANCIA.
NO SÉ CÓMO FUNCIONA LA GENTE CON LA LLUVIA EN CASO DE EVENTOS AQUÍ EN SAO PAULO, PERO ME IMAGINO QUE YA ESTÁN ACOSTUMBRADOS.
YO, POR EL MOMENTO, ME QUEDÉ EN EL HOTEL A PREPARAR LA SESIÓN DE MAÑANA. SEGURO QUE DEJA DE LLOVER LUEGO.



LA SESIÓN DE MAÑANA QUEDÓ MUY ENTRETENIDA Y DIFERENTE. ESTOY CONTENTA . ME MEREZCO UNA SIESTA,JA,JA.

¡QUE RISA!

COMO PUEDEN VER,EL DIA DE HOY FUE DE JUGAR CON EL COMPUTADOR Y REIR MUCHO.
TOSHA

QUEHACERES DEL DIA DE HOY

HE ESTADO PRACTICANDO ESTO DE ESCRIBIR EN EL BLOG. ES MUY ENTRETENIDO PERO, ENTRE APRENDER CÓMO HACERLO Y ADEMÁS A USAR MI MAC NUEVECITO, ESTOY UN POCO ESTRESADA .
ASÍ QUE CADA CIERTO TIEMPO ME HAGO UNA PEQUEÑA SESIÓN PERSONAL DE YOGA DE LA RISA. DESPUES DE REIR POR UNA MEDIA HORA ME SIENTO RELAJADA, ALEGRE Y POSITIVA POR EL RESTO DEL DÍA.
ME AYUDA A SER MAS CREATIVA Y A MEJORAR MI RESPIRACIÓN.
Y, LO QUE ES MEJOR AÚN, ME DA IDEAS PARA ENSEÑAR EJERCICIOS PARA REÍR SÓLOS.

PREPARANDONOS PARA EL YOGA DE LA RISA DEL DOMINGO

RAQUEL,MI PRIMA, Y YO HEMOS TOMADO SU DEPARTAMENTO COMO CENTRO DE OPERACIONES.
PERO COMO NO TODO ES TRABAJO, TAMBIEN SALIMOS DE VEZ EN CUANDO. EN NUESTRAS SALIDAS APROVECHAMOS DE VISITAR E INVITAR GENTE A LOS TALLERES QUE ESTAREMOS DICTANDO.
AYER, POR EJEMPLO, FUIMOS AL "INSTITUTO RED BALOON" PARA HABLAR CON SU DIRECTORA, YA QUE LA IDEA ES HACER LAUGHTER YOGA, QUE ES EL NOMBRE DE YOGA DE LA RISA EN INGLES, A NIÑOS Y ADOLESCENTES QUE ESTUDIAN ESE IDIOMA ALLÍ.


DESPUÉS PARTIMOS DONDE BIA, PROFESORA DE PAPEL MACHÉ DE RAQUI, YA QUE YO QUIERO APROVECHAR MIS RATOS LIBRES PARA APRENDER UN POCO DE ESA TÉCNICA.
CONVERSANDO CON BIA, LE CONTAMOS DE LOS TALLERES DE "YOGA DA RISADA" (ESO ES EN PORTUGUÉS) Y SE COMPROMETIÓ A INVITAR A SUS ALUMNOS Y A ASISTIR ELLA TAMBIÉN. YO YA QUEDÉ CON MI HORA TOMADA. DESPUÉS LES MUESTRO MIS OBRAS DE ARTE . -VOY A APRENDER A TRABAJAR EL PAPEL MACHÉ, ¡EHHHHH!-


Y HABLANDO DE APRENDER...A LAS 8 PM DE AYER FUIMOS A UNA SINAGOGA


DONDE UNAS SEÑORAS NOS ENSEÑARON A HACER" HALÁ", PAN TRENZADO JUDÍO, QUE ES EL QUE SE SIRVE LOS DÍAS DE SHABAT (VIERNES EN LA NOCHE) O DE FIESTAS RELIGIOSAS.
JA,JA,JA,NUNCA ME IMAGINÉ QUE SERÍA "TOSHA LA PANADERA".






ME ENCANTÓ LA EXPERIENCIA. MIENTRAS AMASÁBAMOS Y LUEGO HACÍAMOS UNOS CHORIZOS DE MASA PARA ENROLLARLA, CONVERSABAMOS CON EL RESTO DE LAS DAMAS Y UN CABALLERO QUE ESTABAN AHÍ DE VOLUNTARIOS. Y, CLARO, LES HABLAMOS DE LOS TALLERES DE "YOGA DA RISADA", ANOTAMOS SUS CORREOS PARA MANDARLES LA INFORMACIÓN Y LES PEDIMOS QUE FUERAN CON AMIGOS Y FAMILIARES.
ME FASCINA ESTO DE HACER MARKETING, CONOCER GENTE NUEVA, APRENDER, HACER SERVICIO Y COMPARTIR.
EN ESTE CASO, ESOS PANES SERÁN DONADOS HOY PARA QUE MAÑANA LAS FAMILIAS JUDÍAS POBRES QUE LOS RECIBIRÁN PUEDAN SEGUIR CON SUS TRADICIONES .
YO NO SABÍA A DONDE ME LLEVARÍA ESTO DE BLOGGEAR, (AÚN NO LO SÉ, JA,,JA).
LO QUE ESTOY PERCIBIENDO ES QUE JUNTO CON INFORMARLES DEL YOGA DE LA RISA ESTARÉ MOSTRÁNDOLES QUIEN SOY, QUÉ ME ATRAE, QUÉ LLAMA MI ATENCIÓN, ETC. , COMPARTIENDO MIS EXPERIENCIAS CON USTEDES.
BURBUJITAS DE RISA
TOSHA

AL FIN EN SAO PAULO

¡Qué día mas agitado fue el día de ayer(ja,ja)!
Mi vuelo a Sao Paulo salía a las 7:10 AM, así que debía partir al aeropuerto a las 4.30AM
Aún no tenía hecha mi maleta, y recién a la 1 AM me puse a empacar. Dormí 2 horitas, apenas alcancé a duchar y vestirme cuando mi hija me pasó a buscar.
Había hecho mi chequeo en lan.com como correspondía a modo de llegar, depositar el equipaje y estar lista. Pero no fue tan fácil,je,je.
Tuve que hacer la cola normal. Todo bien y tranquila ya que llegamos temprano. Una vez terminado el proceso fuimos tomar un café. Como tenía que chequear mi computador en la Aduana,que está dentro de Policía Internacional, me despedí, me puse en la nueva cola y al llegar mi turno presenté mi cédula de identidad, tal como lo había hecho en el viaje anterior. El funcionario que me atendió me dijo que no podía viajar con ese documento ya que soy Extranjera Residente en Chile. De nada valió que le dijera que había viajado con ese documento en Abril. No me dejó pasar.
-Bueno- me dije -Por algo será-
Corrí al café a ver si mi hija aún estaba allí. La encontré. Fuimos juntas al mesón de Lan, y los funcionarios no lo podían creer. !Tuvieron que bajar mi maleta del avión!
Por suerte había otro vuelo a las 2:30PM,lo que me daba tiempo para ir a casa, buscar mi pasaporte y volver. Eso hicimos, riéndonos todo el camino de la situación.
Llegué a Sao Paulo a las 7:10PM después de un excelente vuelo y ya mi prima me esperaba en el aeropuerto !para ir a una fiesta de cumpleaños!,ja,ja.
Ya en la carretera,nos equivocamos de salida. Casi nos fuimos a Río Janeiro de antes de encontrar un retorno. Al cumpleaños llegamos con tres horas de atraso, cuando casi ni quedaba comida ni invitados(y yo,famélica, ja,ja)
Esta fue la primera aventura de mi viaje a Brasil. ¿Y se rien? !Pero si no es para la risa!
TOSHA