Fecha: Lunes, 03 de Octubre ·
Horario: 15:30 - 18:30
Ubicación: Afuera Café Literario de Providencia (Frente a Condell), Santiago Creado por Fundación Carlos Castillo Tapia
La risa es una medicina natural para nuestro cuerpo, a la que todos tenemos acceso. Mejora nuestra calidad de vida, reduce los niveles de estrés y nos hace sertir vivos. Según los expertos en Yoga de la risa los beneficios en la salud son numerosos: -Es un potente anti- depresivo: reduce en forma significativa las hormonas que provocan el stress y la depresión (cortisol). - Produce endorfinas en el cuerpo: estas son analgésicos naturales. Las endorfinas crean un estado mental positivo. Elevan el optimismo y la autoestima. - Refuerza rápidamente el sistema inmunológico al elevar las células antivirales, anti-cancerígenas y anti-infecciosas. - La risa eleva los niveles de inmunoglobulina A, que está en la primera línea de defensa, protegiéndonos de las infecciones virales tales como de los resfríos y la tos. - Es un excelente ejercicio cardiovascular. La elevación del pulso que se obtiene al reír durante un minuto sólo se obtiene después de 10 minutos de uso de máquinas de ejercicios. - Baja la presión. - Es un magnífico ejercicio aeróbico. Un minuto de risa es igual a 10 minutos de remo o de carrera, según las investigaciones del Dr. W.Fry. - Es una combinación de inhalación profunda y exhalación completa, lo que produce una excelente ventilación, un muy buen descanso y relajación. - Aumenta la capacidad pulmonar. - Produce una especie de “jogging” (carrera) interior, que masajea y promueve la circulación hacia los sistemas linfático y digestivo. - Incrementa la circulación de modo que ayuda al organismo a eliminar los productos de deshecho.
Es por todas estas razones y con motivo de La Semana Chilena de Lucha Contra el Cáncer 2011, que Fundación Carlos Castillo los invita a "Reir por el cáncer", en un carnaval de risa que se llevará a cabo el lunes 03 de Octubre de 2011 a las 15:30 hrs, en los alrededores del Café Literario en Providencia, frente a Condell. La sesión de Yoga de la Risa será dirigida por la maestra Tosha Tobías Taus, quien nos invita a vivir la vida desde la alegría.
